Et voilà, après huit jours de repos complet, retour au centre sportif. Premier constat: j'ai l'impression que l'arrêt de la course a réveillé dans mon corps toutes les douleurs dissimulées jusque là par ma production d'endorphines... Du coup, j'ai mal dans des endroits qui me semblaient tout à fait sain jusque là. 

    Je pars au centre sportif, pleine d'espoir. Je compte sur le kiné pour me dire enfin quel sport je peux pratiquer sans risque et puis, tant qu'à y être, je le confonds un peu avec un magicien, j'espère que d'un coup de baguette magique ou de toucher magique, tout rentrera dans l'ordre. 

    Première rencontre: je l'avais repéré, il est vraiment pas moche et ça ne va pas être évident...

   On discute, il me tutoie tout de suite ce qui ne me met pas spécialement à l'aise. Je lui explique mon problème et puis cet ordre: déshabillez-vous!

Oh là, beau gosse, on peut peut-être faire connaissance avant, discuter de nos centres d'interêt...Avons-nous besoin de nous dispenser aussi rapidement de toutes les civilités d'usage???Ai-je l'air d'une fille facile??? Mais bon, de bonne grâce, je m'exécute...

Mince, j'ai encore mis un boxer à la con avec de belles grosses fleurs bleues (note pour plus tard: faire attention à ce que je porte au prochain rdv ) Et c'est parti pour 30 min de palpation en tous genres, de massages...Et bien, vu sa façon de se pencher sur moi, heureusement que ce n'est qu'au genou que j'ai mal...Mais je me demande si je n'aurai pas un début de pubalgie )...Il me tire les jambes dans tous les sens, regardent l'alignement de mes chevilles tout en me questionnant sur ma vie...Etonnant comme première approche...Mais bon, je suis une personne ouverte....

   Quand soudain, alors qu'il passe en revue chaque millimètre de mon ligament...Aiiiiiiiiiiiiiiiiiie! Et là, ça vous fait mal? Euh oui!!! Et là? Euh mon gars, t'as beau être mignon, si t'enlèves pas ton pouce de là, c'est mon genou dans ta belle gueule que tu vas prendre (ben oui, la Yayoun ne réagit pas très bien à la douleur). Diagnostic: c'est bien une TFL....Bon ça, je le savais déjà....

    La mauvaise nouvelle: je l'ai aux deux genous...Deux semaines de repos et je la déclenche à gauche. Super, je viens de me rendre compte d'un schéma récurrent dans ma vie: à chaque mec, je me fais une articulation ou un os: un tibia droit, une cheville droite, un genou droit, un genou gauche...Si je respecte cette constante, au prochain, je me fais la cheville gauche...Ca pourrait devenir utile d'avoir un kiné sous la main...Au moins, il pourra toujours soigner mon articulation...

   Bilan: et bien, mon cher kiné, je vais vous voir encore plus souvent que mon mari virtuel: 3 fois par semaine et ce pendant au moins deux-trois mois...Là, j'hésite entre la joie ( et bien au bout de tout ce temps, je vais tout savoir de lui) et la crise des nerfs (trois mois sans courir) mais il me rassure immédiatement: on va vous la faire courir cette saintélyon: ok alors on fait un pacte: je la cours et la finis: je vous offre un resto pour vous remercier, je ne peux pas la courir, vous me devez un resto...Pas mal comme idée...

   Prochains RDV: mardi: ostéo: j'ai selon le kiné le bassin qui est décalé ....

                         mercredi: kiné + podologue

                         jeudi: kiné

                         vendredi: kiné

Je vais pouvoir faire un gault et millault des soins médicaux....

Mais si ça me permet de recourir....

Enfin, concernant la reprise du sport, j'ai le droit de faire tout ce qui ne me fait pas mal: natation, muscu, aquagym, stretching...A la moindre douleur, je dois arrêter...

     Du coup, ce soir: une heure et demie de PPG avec haltères et élastiques entrecoupée d'étirements très fréquents maintenant que j'ai appris à étirer mon tenseur du fascia lata: musculation des adducteurs, abducteurs, quadri, ischios, abdos, lombaires, pompes...Apparemment, le meilleur moyen de prévénir les récidives de TFL, c'est de muscler mes adducteurs et abducteurs et pour éviter que mon bassin se décale davantage, rien de tel que le gainage...Petitjean, je suis ton conseil...Dans deux mois, on peut faire un concours de pompes     

     Demain, je pars squatter les cours du 3e age et fréquenter les bonnets de bains à fleurs, je sens que je vais m'éclater...

P.S: papa, maman, je sais que vous lisez mon blog, évidemment les faits sont exagérés ici: mon kiné est très bien, très professionnel et je ne l'embrasserai que s'il me permet de recourir...